食品选择-食物挑选-挑食-择食-进食选择-吃东西 基本概念 child::人体所需营养 高fomap食物： 香菇 金针菇 大蒜 洋葱 苦瓜 玉米 韭菜 豆类 奶类 西兰花 豌豆荚 芹菜 苹果西瓜 大白菜 学校食物对比 child::学校食物选择 蛋白质搭配 根据蛋白质需求，正常情况需要55×1.2=66g蛋白质 根据猪肉营养成分，一天需要300g猪肉（半斤猪肉） 根据猪肉价钱，瘦猪肉花费一天大约7块左右 猪肉蛋白质性价比(桂平)=6.7g/元 代餐食品 child::代餐食品