1. 将屏幕录制内容导出为高压缩率的MP4

1.1. 导出预设:

  1. MP4格式
  2. 使用默认预设
  3. 更改编译器选项
    1. 预设改为非常慢 (越慢压缩率越高)
    2. CRF设置为40 (越大压缩率越高)
    3. 其他保持默认即可